“断夜奶”早调整早受益,用对方法,两晚也能戒掉夜奶!

编辑:cmsbuy.cn 发布时间:2018-09-14 浏览:

前两天闺蜜跟我诉苦她快2岁的宝宝还在夜奶,1岁半时尝试断过一次,但娃半夜撕心裂肺的哭让她实在于心不忍,她想孩子也许是真的饿呢,后来就没再坚持。

其实像闺蜜这种情况的并不在少数,无论是在小区里,或者游乐场、社区医院里都能有意无意地听到妈妈们的抱怨,有个同事甚至半夜还要起来给4岁的孩子冲奶粉,难怪每天到办公室一副睡眠不足的疲惫样子,孩子越大习惯越不好改!

“断夜奶”早调整早受益,用对方法,两晚也能戒掉夜奶!

在孩子8个月时带娃去医院做体检,说到孩子的睡眠情况,我说孩子半夜还要吃一顿夜奶,儿保科主任马上严肃地说:“8个月必须断夜奶,要让孩子睡整觉了,否则会影响到孩子的生长发育”,我当时还不以为然,因为周围的很多同龄宝宝都是这样的啊,很正常。回家后还是仔细查阅了各种书籍、资料,很多研究都表明宝宝吃夜奶的危害真不小:

1)6个月后的宝宝如果还在长期吃夜奶,不利于宝宝牙齿和口腔的健康,尤其是已经长乳牙后很容易引起龋齿。

2)最关键的是,夜晚正是婴幼儿生长激素分泌旺盛的时间,晚上的睡眠在很大程度上决定孩子能否长高个,如果长期夜奶不睡整觉,没有连续性地有质量的深度睡眠,在生长发育的黄金期睡眠质量得不到保障,对宝宝的危害可想而知。 3)夜晚宝宝肠胃得不到休息,容易加重肠胃负担,引起消化吸收方面的问题。

4)很多妈妈在孩子6个月后结束产假重返工作岗位,如果半夜频繁地醒来,长期睡眠不足,第二天还要应付一天繁忙的工作,搞得自己筋疲力尽,同时也影响其他家庭成员的正常休息。

要断!多大断?怎么断?会反复吗?

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首先,关于多大宝宝应该戒夜奶是有一些争议的。老一辈的说法是“马不食夜草而不肥”,老人都觉得顺其自然就好;而很多专家都建议5个月左右就开始逐渐断掉夜奶了,有的儿科医生甚至总结戒夜奶的规律“6个月时戒,哭3天;1岁后戒哭3周;3岁再想戒,难上加难”。我咨询过论坛里、育儿群、身边妈妈们的实操经历是1岁左右才能断断续续的成功戒夜奶。

总结大家的经验之谈:夜奶一旦养成长期的习惯,就很难调整,越大越难戒。我觉得妈妈们得根据自己和宝宝的实际情况来定(比如有一些情感高需求的宝宝戒夜奶就比较费劲),但最晚不要超过8个月就要开始循序渐进地调整宝宝的习惯了。

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其次,妈妈要坚持,家人要支持。我在决定戒夜奶前的一周时间会在喂奶时和临睡前跟宝宝沟通“宝宝长大了,咱们白天吃饱,以后晚上就不吃奶了,咱们睡到天亮再醒”,其实孩子6、7个月的时候已经能听懂大人的简单语言了,多跟他进行交流会更好。戒奶第一晚,孩子睡到半夜醒来找奶,我就在一旁轻拍他,温柔但很坚定地告诉他“宝宝,现在是睡觉时间,晚上不能吃奶了”,他就马上开始大爆发,哭得上气不接下气,于是我就抱起他来,继续轻轻地安抚他,反复告诉他不能吃奶,现在是睡觉时间,那晚哭了半个小时后,听着火火兔睡着了。第二晚,又到固定的时间起来要吃奶,我又是同样的方法,孩子哭了十分钟后睡着了。第三晚开始就睡整觉不醒了,过了一周有过一次反复,但是哭得没之前那么厉害,我还是用同样的方法,大概8分钟左右睡着,此后就彻底戒掉了夜奶。

在这个过程中,妈妈一定要跟家里的老人和孩子爸做好思想工作,或者可以选在家里老人不在的时间段进行,以防孩子哭的时候大人会不忍心出来干预,那就前功尽弃了,而且戒夜奶也很忌讳反反复复,最好在决定戒夜奶那一刻起就要对自己、对宝宝有信心,不要一看到宝宝哭就心软,就放弃,下次再想尝试的时候,就更增加难度了,最好一步到位。坚持!坚持!!坚持!!!

此外,白天要保证喂养充足。对于已经添加辅食的宝宝来说,夜奶大部分都是“求安慰”,并非真正的饿。但戒夜奶的前提是保证孩子白天的奶量摄入充足,辅食热量摄入足够,尤其是晚餐和睡前的那顿奶量要保证,以防“饥饿型夜奶”。

还需注意的是,有很大一部分妈妈晚上是跟宝宝在大床上睡,宝宝闻到妈妈熟悉的味道就会习惯性地找奶吃,妈妈不妨在戒夜奶的这段时间让宝宝靠在爸爸的一侧睡。

“断夜奶”早调整早受益,妈妈们必须重视起来了!

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