孕妇可以吃酸辣粉吗?让人口水直流的酸辣粉,简直不能忍!

编辑:cmsbuy.cn 发布时间:2018-09-14 浏览:

怀孕时孕妈妈总是忍不住想吃零食,特别是让人口水直流的酸辣粉,简直不能忍!那么孕妇能吃酸辣粉吗?酸辣粉对孕妇会有什么影响呢?下面就请各位准妈妈擦亮眼睛看看自己能不能吃酸辣粉吧!

孕妇可以吃酸辣粉吗?让人口水直流的酸辣粉,简直不能忍!

1、孕妇可以吃酸辣粉的,但是要控制饮食量,并且要到正规的饭店食用,最好不要在街头小摊吃,因为很难保证卫生,孕妇还是需要注意孕期的饮食卫生习惯的。

2、孕妇本身体内有热气,很容易便秘,便秘不可怕,可怕的是孕妇便秘,在排便的时候用力很容易流产,所以少吃酸辣粉这种燥热的东西,

3、孕妇吃酸辣粉不可太辣,吃多了会增加肠胃的负担,胎儿也会受到影响。一旦怀孕初期的症状减少了,孕妇应减少持这种太辣的食物。

4、酸辣粉通常用的是薯粉,里面的蛋白质及B族维生素几乎都在加工过程中丢失了。而且这种重口味的食物油及盐的分量均非常高,所搭配的蔬菜也是非常少。孕妇尽量少吃。

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孕妇吃酸辣需要注意:

传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。因此,传统酸辣粉的底汤不仅能喝、好喝,而且含有丰富的钙质、骨胶原和氨基酸等多种营养成分。

而市场上大部分酸辣粉的汤孕妇是不能喝的,因为它们是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果,黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油,或是汤很浑浊,里面渣太多,孕妇喝对身体和胎儿都不利。

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